블록 체크 4단계

크게 다음 4 단계다.

1. 집중 시작할 때
2. 하지만 제대로 안 했을 때
3. 집중했지만 만족감이 크지 않을 때
4. 완벽하게 집중했을 때

자 이제 집중하자!

아쉽지만, 지난 블록은 지난 블록일 뿐.

아쉽지만, 그래도 괜찮아.

좋아! 이제 다음 블록 집중하는 거야!

나는 하루 중 이렇게 블로킹 표시를 할 때가 기분이 가장 좋다.